又到开学季！关于防疫，这些事情很重要！

又是一年开学季

虽然目前全国“高风险地区”已全面清零

但是疫情防控也不可大意

新学期

学习、防疫一个都不能少

疫情不结束，防控不松懈

牢记这几项，健康有保障

01 口罩随身备

返回校园意味着将会聚在一起，这个时候一定要戴好口罩!带好口罩!带好口罩!

02 体温要监测

开学后积极配合学校做好各项防控措施，尤其要监测自身的体温和身体状况，一旦有发热、咳嗽等症状，立即向老师报备!虽然本地疫情防控形势稳定，但是为了个人健康，仍需注意防护和健康状况监测。

03 洗手不偷懒

规范的洗手方法要牢记：洗手时，应使用肥皂或洗手液仔细揉搓手心、指缝、指关节、大拇指、指尖、手腕，再用流动的水冲洗不少于20秒钟。外出随身带上手消毒剂或消毒湿巾，在不具备洗手条件的时候，及时进行手消毒。

04 谨防秋季传染病

秋季是传染病的高发季节，学校是人员密集场所，青少年是传染病的易感人群。暑假期间，由于不是在密集接触的环境，所以接触感染疾病的机会较少，而开学后加入集体生活，呼吸道传播疾病、流感、秋季腹泻等患者可能会增多。

发现有发热、咳嗽、皮疹、腹泻等症状时，尤其在家里或孩子玩伴中出现类似症状时，要及时就诊治疗，排除传染病。

05 食堂就餐须注意

就餐前一定要洗手，可以用洗手液在流水状态下洗手或者是用手消毒剂;

排队过程中要佩戴口罩，减少语言交流，与相邻人员保持一定的安全距离;

排队时打喷嚏的话，用纸巾遮住口鼻或者采用肘部遮挡这些措施;

取餐时应避免用手直接触碰频繁接触的物品表面;

用餐过程中，摘下口罩时一定要注意保持口罩内侧的清洁，避免污染;

就餐后，要立刻离开餐厅，减少在餐厅的逗留时间

06 教室、宿舍防疫这样做

出宿舍：准备好所有出门的物品，洗手或使用免洗酒精凝胶，正确佩戴口罩(气密性检查)，宿舍开窗通风。

上课时：注意通风，出入教室好洗手，隔位就坐。

回宿舍：摘下口罩，回收到指定位置或废弃，用免洗消毒剂、洗手液洗手，及时消毒手机、钥匙等随身物件。

07 均衡饮食强体质

正处在生长发育和行为形成的关键期，防疫期间更要注意膳食，保证营养均衡和身体健康。

三餐定时定量，保证吃好早餐，食物种类要多样，荤素搭配;

少吃零食及含糖饮料;

多吃富含维生素与蛋白质的食物，增加身体免疫力;

每天应多饮水，首选白开水;

尽量在家中用餐，不吃外卖，不吃辛辣、油腻、生冷、不易消化的食物;

注意饮食卫生，不生食或半生食海产品和水产品。

08 锻炼身体提升免疫力

疫情防控常态化的情况下，通过锻炼身体提升自身免疫力很重要。学校在做好防控措施的同时，保证学生们的体育锻炼时间，引导学生恢复体能、放松心情。

09 保障睡眠时间

规律的作息对提升免疫力起到重要作用。开学后，更要保障睡眠时间，才能为个人身心健康成长打好基础。

养成个人卫生好习惯

把防疫融入校园生活的点滴

让我们共同迎接安全、充实的开学季！