告别“开学综合症” ~返校攻略请查收!

 不知不觉

“加长版”的暑假也要结束了

新学期也即将开启

从“暑假模式”切换到“校园模式”

总归是会有些不适应

今天通姐就提供大家一些

“开学综合症”的解决方法

 

熬夜失眠症

习惯了假期里黑白颠倒、昼伏夜出的生活

开学的早起让好多人促手不及

习惯了熬夜生活

开学本想逼自己十一点上床睡觉

却因紊乱的生物钟

眼睛瞪的像铜铃

算了还是去“王者峡谷”相见吧

解决方法

一个好习惯的养成需要21天

同样坏习惯想要改变也是很难的

所以，趁着还没有正式开学

一定一定要记得

调整好睡眠生物钟

有备无患才能

迅速适应新学期校园生活

 

起床困难症

经历了一暑假可以睡到自然醒的生活

清晨刺耳的声音就是闹钟

挪挪似乎被床封印住了的身体

揉揉惺忪的双眼

新的一天，是从没睡醒开始的

解决方法

赖床现象一向普遍

想要成功起床还得对症下药

早睡早起

相信有了充足的睡眠

早上起床就不再困难啦

 

食欲不振症

看着学校食堂里诱人的食物

却丝毫提不起任何兴趣

在家时总是嫌弃父母做的饭不好吃

开学后却又无比想念

解决方法

在家期间规律饮食、健康饮食

对于在家吃惯家常菜的小伙伴们

开学之后

可以尝试新装修的郁金香食堂

会有更多健康美味等你发掘

 

手机依赖症

追剧、聊天、打打游戏

自由、懒散、寸手不离

然而

开学的“闹钟”就是“当头一棒”

让大家都难以适应没有手机的上课时间

想念没追完的剧

解决方法

我们要正确对待手机的利弊

合理安排电子产品使用时间

偶尔的游戏怡情

但不能沉迷手机

提前适应开学后的手机管理制度

开学在即

收拾心情重新出发

调整状态迎战新学期